Ämeliää

Hade ja fångat alla cykelturer idag så hade de varit rätt så långt med allt!  

Över en mil idag 

💪💪💪💪

Känns bra i kroppen 😍😍 

Nu önskar js er alla en godnatt sovgott drömsött ☺ 

För i morgon ör de en ny dag med nya möjligheter ;) 

Mina nya tränings byxor 😍😍 

Blir bättre motivation då de är varmare och ha dom på ;) 



65,3 de går neråt och ja fortsätter ;) 

Gick till far och satt där och surrade sen for vi på maxi där ja fick påskgodis fina pappsen 💕 

Sen for vi till graven hos farmor '! Missyou 💖

Sen blev ja hem skjutsad ;) 

Sen så blev de ägg macka till middag :) 

Sen gick ja till en polare och sen gick ja hem ;) 

Blev som en super bra fredag!  

Nu säger ja godnatt till allihopa ;) 

I morgon står de tvätt och promenad på mitt chema :) 

Och även vägning :) 

Spännande :) 

Trappen upp och ner!  

Glad påsk 

Alla läsare :) 

Ja uppdaterar så snart igen 

Och idag gick allt bra,  ha kämpat i på bra idag.  

Sen blev ja bjuden på palt hos mamma.  Gott 

Så tog bussen till stan,  sen så lånar ja mammas bil tills på lördag kväll.  Så då blir de bilen hem . Och bilen i morgon :) men ganska skönt då ja slutar kl 17.00 i morgon .:) 

Snart är ja långledig känns riktigt skönt :) 😊 

Har inte mer och skriva just på denna sekund.  

Så lämnar de såhär så uppdaterar ja en annan gång :) 

Jobba på riktigt bra idag med frukten och sen andra varor frontat fram och gjorde fint..  

Ställde i ordning!!  

Tog bussen hem,  och åt kvarg med bär till.  

Gott..  Sen en stor kaffe .  Sen gick ja ut och lunka på i ett lugnt  tempo.  som en myra.  Haha 

Bara för att ja ha världens träningsvärk 😴

Och är så trött!!  

Men ja gick i morse gjorde mig pigg och glad efter allvägs.  Men stolt att ja lyckades hihi 

Sen att ja även tog mig ut en timma i lugnare tempo :) 

I morgon bitti blir de att kämpa med en promenad hoppas ja lyckas!  Haha annars får ja ta en promenad hem :) höhö 

God natt sov gott drömsött!  🌟 

Han firar sin dag nere i Sundsvall,  med en kompis . 

I veckan kör ja att ja ska gå en enkel väg,  antingen dit till jobbet,  eller hem.  

Och idag så tog ja bussen dit och gick hem.  

Och de va därför ja hade Ica kläderna :)!  

Skönt även att veckan är kort,  för ja jobbar inte under påsk så ör ledig fredag lördag söndag måndag!  Underbart .  Sen är min plan att ta fram cykeln på tisdag.  Den är saknad :) 

Idag när ja kom hem körde ja ben böj.  

Åt en Shaker till middag ;) 

Har inte så mycket och skriva om denna dag :) 

Hem från jobbet idag 💪👍 

Ja är så trött i kropp och ben nu nattar ja kudden . Och önskar er en godnatt sovgott drömsött ☺ 

Oj inte bra,  då ja glömt att uppdatera..  

Men nu skriver ja för att uppdatera :) wiie 

Ja fortsätter med att röra på mig!  

Och efter påskhelgen tar ja fram cykeln..  Och trampar dit ja ska,  eller promenera . 

De kommrt bli bra.  Och idag så måste ja bara säga att idag firade js far som fyller 50 i morgon :) 

Så glad när Ronny kom till mig,  för 3 år sen 

Han kom till mig som en ängel!  Så gulligt och ja e så kär!  💕🌸 

Men ja och far gick ca 4 km idag.  

Uppdaterar mer då ja ha mer och skriva 

Idag startade ja med att promenera till nästa busshållplats.  Sen hoppade ja av på renmarkstorget och gick till nians busshållplats.  

Jobba på,  va så himla trött och seg! 

Bakade öppna kassan,  och drog ut frukten!  

Heja mig!  

Sen for ja och mötte upp far för en tur till maxi :) 

Sen hem för att städa och fixa!!  

Tränade axeln ett tag idag wie :) 

Funderar på att promenera till jobbet i morgon hoppas ja lyckas 🙊😊 

Annars så är ja bara allmänt så trött och less haha xD nu blir de sängen!!  Godnatt sovgott drömsött till alla er som orkar läsa de ja skriver!  :) 

Bjuder på en fin bild,  fast riktigt stökigt 🙊 

Bilden är nog 2  veckor gammal om inte äldre! 

Hej hej!  

Och ja älskar dig Ronny!  😍😍😍

Annars ha de varit lite knas idag .  

Skulle bli klar med pallarna innan sabine kom . Lyckades nästan.  Sen skulle ja ta kassan . Så skulle få bort dricka pallen,  innan någon skulle hinna blicka mot kassan.  Men då skar ja mig..  Rann bara blod..  knasig dag ... 

Sen skulle ja träna axeln . Men glömde bort de,  

Ja plockade och gick på löpbandet och duschade sen hamnade ja på sängen!!  

Skönt!!  

Min kvälls motion 🌸🌸

Solen sken i morse då ja gick fågel kvittrar 

Morgonens kämpning 🌟💪

De går bra nu,  ja ör riktigt stolt..  

Godnatt sovgott drömsött!!!!  

Uppdaterar igen 

Redan i morgon för hoppningsvis :) 

En härlig dag.  

Vaknade av att ja för en gång va pigg! 

Hade fart och va taggad!  

Har inte varit pigg på hundra år och dar.  

Jobba 7-15 

Gick hem,  sen gick ja till ansiktsbehandling 

Hade en tid där idag kl 16.30 underbart 

Sen gick ja hem och åt en Shake :) 

Morgonen att vakna till va bara den bästa :) 

Ska lägga upp en bild då ja skrivit klart:) 

Blev ingen motions runda idag!  Lite tråkigt må ja säga men allt blev som små sent 

Började städa och rensa lite i lådor!  Haha 

Kommer en ny dag i morgon med nya tag och möjligheter!  

Alltså shit va vackert 😍😍😍

Nu ha ja inge mer och skriva.  

Hej hopp vi hörs i nästa inlägg :) 

Natti natti 

Gick 15 min på löpbandet 🌸 blev 6 min jogging . 

Promenerade sen till Johanna och surra ett tag 💕 hon ha opererat sig så kul och besöka henne!  

Sen promenerade ja till stan!  Och köpte en laddning kabel på 2 meter :) 

Gick in på Ica gourmet.  Handla avokado.  

Kesella kvarg.  Och ägg hård macka!  Nyttigt..  

Sen en liten choklad bit har sån mensvärk! 

Sen får man unna sig någon gång också 

Från i morse :) gjorde bra ifrån mig nöjd!  🙈 

Har ca gått ner 5kg på 2 månader . 

Har inte mer och skriva hej hej 👋 

👆👆👆👆👆👆

👏👏👏👏

👣👣👣👣👣👣

🙌🙌🙌🙌

Morgon bild!!  

Äntligen är de helg,  så fantastiskt!

Önskar er en riktigt trevlig helg!  

Så uppdaterar ja så så fort ja kan!!  

Kanske redan i morgon . ✨

Hejdå!  

En bild från i morse!!  

Godnatt sovgott drömsött ☺ 

Sådär..  

Nu tänker ja inte skriva nå mer för idag,  uppdaterar igen i morgon . 

Gick fort idag,,  sen så hamnade ja på att skiva gick bra de också :) 

Sen ringde mamma och erbjöd skjuts men ja tacka nej.  Bestämt så ja tog mig en promenad till mamma.  Blev blöt om föttren så blaskigt ute.,  så blött..  Så sprang förbi h m köpte sockar haha 😁 

Sen fick ja pasta med skaldjur sås,  räkor och kräftor mums :) 

Blev bussen hem efter att ha varit hos mamma då ja tog igen min väska som ja glömde där..  

Sen fick ja både glas och och tog hem nå muggar som va mina.  

Sen fick ja en tårt spade /kniv 

Och nå fina glas..  Typ likör glas :) 

Slut om denna dag!  Ja är trött..  

Skriver mer i morron om nya äventyr 

Kan även tillägga är inre så nöjd över motionen och vad och hur mycket ja ha ätit idag .  Mår typ illa..  

Men men..  Kämpar på bra ändå,  och en dag på två veckor må va en belöning 

De här är från jobbet och hem till mor :) 

Min runda på bevis!  Kämpade på bra.  Så klart är ja grymt nöjd!  🙈🙉🙊☝👆☝👆☝👆☝

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Önskar er godnatt sovgott drömsött ☺ 

För nu ska ja natta kudden för att kanske va lite piggare 🌹🌹🌹🌹

Blev en kortare promenad för att träffa mammsen,  och där fick ja en god korv i bröd och trevligt sällskap :) jag ska Inte ge upp .

Ska kämpa med att promenera och stå i :) 

Längtar verkligen efter cykeln s äventyr :( 

Har inte så mycket och berätta om denna dag.

Jag är riktigt stolt :) från att ha varit lat/bekväm till att börja bli hurtig :) 

Hoppas alla får en grym vecka :) 

Nu säger ja godnatt!  

Fast för mig står både jobb och powerwalk 

Och fortsätta med "dieten" är både taggad!  Men ändå så trött och så seg i kroppen!  

Får se om de blir en värsting promenad idag :) 

De här blev min frukost .  Smothie med banan kiwi blåbär och hallon :) gott :) 

De är så kul att ni följer mina inlägg :) så ska försöka och va på hugget och uppdatera :) 

Hoppas ni ha haft en jätte bra helg :) 

Min va bara så lugn den bara kunde bli :) 

Då ja jobba igår :) 

Ja är så stolt över mig själv ., mån tis tor fre och lör alltså idag.  Så ha ja kämpat hårt med att promenera hem från jobbet :) och ja ha lyckats fast några gånger va lite seg!  

Nu en vecka kvar som ja ska kämpa med :) 

Sen får vi se vad som händer 👐 hehehe 

Ganska trött och less idag!  

Men ikväll blir de bara lugnt .  Väldigt slut på. 

Ja hoppas att alla ha en riktigt fin lördag

 vi hörs (: 

Hej hej 👋 

Här kan ni följa med resa i min vardag nästintill då ja skriver om mina promenader .  

Jag vägde först,  70kg! 

Sen vägde ja 68kg ett bra tag . 

De va då ja bestämde mig att de här går alldeles för sagta!  Så därför tänkte ja de,  är inte hungrig då ja kommer hem,  så varför äta änu mer kalorier.  Så äter oftast bara något litet 

Sena luncher på jobbet där ja äter mycket!  

De här kommer att gå på tio dagar sen kanske lära kroppen att inre äta så mycket och motionera varje dag!  

En vecka senare innan ja började med de här så gick ja ner 2kg..  

Så idag väger jag 66kg :) 

Jag är nöjd och väldigt glad över de ja håller på med och att ja kan lyckas!  

Och att ja kämpar i på..  

Bjuder på en tidig morgon..  

Bilden är inte från idag!  

Nu hoppas ja att alla får en jätte bra lördag.)  

Så skriver ja om ett par timmar igen :) 

Va så  lycklig över vsd vågen visade så kunde inte låta bli och uppdatera och dela min glädje :) 

Vi hörs :)  

Va så trött i morse .  Och denna dag ha varit tröttsam,  ja väl gått si och sådär!  

Men kämpade på bra :) 

Sen då ja slutade så promenerade ja till Johanna,  där hon bjöd på kaffe och skratt! Va behövligt 🌟 

Sen promenerade ja lite extra..  Men gick sagt idag . 

Rätt så trött och slitsamt.  

Åt kvarg med bär till middag . Gott 😋 

Här är en bild på min tur 🍀 hehe 

Ha de så jätte bra allihopa, kommer nästa inlägg i morgon :) håll ut :) 

Idag ha vi torsdag veckorna dagar går rejält fort undan va inte så länge sen de va jul och nyår..  Snart är de påsk!  

Mitt nyårslöfte va att börja träna och röra på mig mer och att gå ner i vikt..  Ha gått segt!  

Så därför kör ja 10 dagar /två veckor med att promenera hem från Ica,  och sen inte äta middagar,  då lunchen på jobbet är oftast 13.00 -13.30 så man är ju inte direkt hungrig då man kommer hem!  🌸 

Så då blir de bara enklare måltider!  

Idag gick ja hem från Ica,  Johanna mötte mig och sen skiljdes vi,  och ja fortsatte och gå..  Gick till mamma där ja fick en Shake :) 

Tog en prat stund där och satt och umgicks lite va trevligt,  

De hör blev min runda idag :) ❤ 

Min runda igår som ja inre kunde lägga ut :) 

Så så bjuder jag på den idag istället :) 

Bjuder på en outfit!  

Nu önskar ja er en fortsatt trevlig kväll 'Så kommer ett nytt inlägg i morgon :) 

Halloj!  

Min lediga dag 

Spenderade ja i hemmet,  där ja städade och plockade undan men har så mycket kvar och fixa :)..  Men de får ja ta en annan dag :) 

 

Blev en promenad till expo då ja va klar och köpte lite bra ha saker :) 

Men idag blev de ingen lång promenad blev bara till expo va 3,84 km,  tog 37 min och gå 

Men de va också en promenad så dumt och klaga :) 

 

Annars så ha ja umgåts med far och lite min bror..  

 

Snart ska ja duscha och hoppa ner i sängen upp tidigt i morgon och jobba.  

3dagar kvar.   

 

Sen är de en dag s vila sen en ny vecka!  

Tycker tiden nästan springer förbi :) 

 

Kan tyvärr inte lägga ut nån bild idag..  🙈 

Men ja hoppas att de går bättre i morgon 

Tack nu säger ja godnatt :)

 

Min dag ha varit seg, ja har varit enormt trött och seg!  Skönt med att veta att i morgon är ja ledig!  

Idag så ha ja packat upp varor på jobbet . När klockan slog 16.00 så slutade jag underbart:) 

Tog mig en promenad, träffa Johanna vi gick en sväng,  sen efter de gick ja till kvantum handla lite..  Sen gick ja hem. Tog en Shake till middag!  

Riktigt mumsigt :) hihi 

Kommer en ny dag i morgon godnatt sovgott drömsött